肚子胀气可能是生理性原因所致，也可能与消化不良、肠易激综合征、胃炎等疾病原因有关。若胀气持续存在或伴随其他症状，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
进食过快、吞咽空气或食用产气食物如豆类、洋葱等，可能导致气体在胃肠道积聚。这类胀气通常在调整饮食习惯后自行缓解，可通过减少碳酸饮料摄入、细嚼慢咽等方式改善。
2、消化不良
胃肠动力不足或消化酶分泌减少时，食物在肠道停留过久会产生异常发酵。这种情况可能伴随嗳气、餐后饱胀感，可遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等药物促进消化。
3、肠易激综合征
肠道功能紊乱会导致气体排出障碍，常出现腹胀与排便习惯改变。治疗可采用双歧杆菌三联活菌胶囊、匹维溴铵片、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物调节肠道功能，配合低FODMAP饮食管理。
若调整饮食后腹胀仍持续超过两周，或伴有腹痛、体重下降、血便等症状，需及时进行胃肠镜或呼气试验等检查，排除器质性疾病。日常生活中建议保持规律进食，适度运动促进肠道蠕动，避免过度焦虑等诱发因素。