正常白带多为乳白色或透明状，呈稀糊状或蛋清样，无明显异味，量适中，且不会伴随瘙痒、疼痛等不适。其性状可随月经周期出现轻微变化，但整体处于相对稳定的状态。
1、颜色
正常白带颜色通常为乳白色或透明，有时受激素影响可能略微发黄。若白带颜色呈黄绿色、灰白色或带有血丝，则可能提示存在炎症、感染或其他妇科问题。
2、性状
健康白带质地均匀，呈稀薄糊状或拉丝蛋清样。排卵期由于雌激素水平升高，白带会变得稀薄且富有弹性。若出现豆腐渣样、泡沫状或脓性分泌物，需警惕念珠菌感染、滴虫性阴道炎等疾病。
3、气味
生理性白带一般无特殊气味，或在清洗后残留轻微酸味。若白带散发腥臭味、腐臭味或鱼腥味，可能与细菌性阴道病、厌氧菌感染等病理情况相关。
4、量
正常白带每日分泌量约1-4ml，内裤上有少量分泌物但不浸湿为正常范围。分泌量突然增多伴有性状改变时，需排查宫颈炎、盆腔炎等疾病。
5、伴随症状
生理性白带不会引起外阴红肿、灼热感或排尿异常。若出现外阴瘙痒、性交痛、尿频尿急等症状，往往与阴道菌群失衡或病原体感染有关。
日常建议穿着透气棉质内裤，避免使用碱性洗液过度清洁外阴。月经期及时更换卫生用品，性生活前后注意清洁。若白带持续异常超过3天，或伴有腹痛、发热等症状，建议尽早就诊妇科进行白带常规、病原体检测等检查。