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感冒咳嗽能吃橘子吗?

陈国华 呼吸内科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

感冒咳嗽期间通常可以适量吃橘子,但需根据具体症状决定是否适合食用。若存在咽喉明显刺激或咳嗽严重的情况,则不建议食用。

橘子富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质,有助于增强免疫力并促进感冒恢复。适量食用可为身体补充水分和营养,缓解因感冒引起的口干舌燥。需注意食用时避免冰镇,常温食用更有利于减少对呼吸道的刺激。若咳嗽伴随咽喉红肿、疼痛或存在胃食管反流等情况,橘子的酸性成分可能刺激咽喉黏膜,导致咳嗽加重。此时可选择梨、苹果等性质温和的水果替代。

日常建议保持饮食清淡,避免辛辣或过酸食物刺激呼吸道。若咳嗽持续超过1周或伴有发热、胸痛等症状,应及时到呼吸内科就诊,完善血常规、胸片等检查明确病因。

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