推拿是一种以手法作用于人体体表特定部位的中医外治法。其通过刺激经络穴位来调节气血运行，达到防治疾病的目的，属于中医传统疗法的重要组成部分。
推拿主要运用按、摩、推、拿等手法在肌肉、关节处施力，能有效松解软组织粘连，改善局部血液循环。在中医理论中，这种物理刺激可疏通经络通道，纠正筋骨错位，进而恢复脏腑功能平衡。临床上常用于治疗颈肩腰腿痛、关节活动受限等运动系统疾病，对于功能性消化不良、失眠等内科病症也有辅助疗效。需要区分的是，推拿不同于普通按摩，前者需根据中医辨证选取特定经络穴位，且手法力度、方向均有严格规范，具有明确的治疗指向性。
进行推拿治疗前应排除骨折、结核、肿瘤等禁忌证，女性妊娠期腰骶部禁止施术。建议选择持有医师资格证的专业中医师操作，过度疲劳或饱食后不宜立即接受推拿。若治疗后出现皮下瘀斑或疼痛加重，应及时向医师反馈调整治疗方案。