焦虑症的表现症状通常有情绪症状、躯体症状、行为症状等，具体表现因人而异。若出现相关症状，建议及时就诊评估。
1、情绪症状
患者常出现过度担忧、紧张不安、恐惧等心理反应。这类情绪往往与现实压力不成比例，可能伴随易怒、注意力不集中或对日常活动失去兴趣。部分患者会反复出现灾难化思维，例如担心自己或亲人发生意外。
2、躯体症状
焦虑可能引发心悸、胸闷、呼吸急促等自主神经功能亢进表现。部分患者会出现头晕、手抖、多汗、尿频等生理反应，严重时可能产生窒息感或濒死感。这些躯体症状常被误认为心脏疾病，需注意鉴别。
3、行为症状
患者常出现回避行为，如刻意远离可能引发焦虑的场景或事物。坐立不安、反复踱步、无目的的小动作也较为常见。部分患者可能伴随失眠、食欲改变或过度依赖他人安抚。
日常生活中可通过深呼吸、冥想等放松训练缓解轻度焦虑。若症状持续超过两周且影响正常生活，建议前往精神心理科就诊。医生会根据病情程度选择心理治疗、认知行为疗法或药物治疗方案，患者需遵医嘱规范治疗。