餐后四小时血糖的正常值一般接近空腹血糖水平，通常为3.9~6.1mmol/L。由于个体代谢差异或饮食结构不同，实际数值可能存在轻微波动，但若超出该范围需引起重视。
血糖在进食后会经历上升和下降的过程。餐后四小时属于消化吸收的后期阶段，此时体内胰岛素分泌促使葡萄糖进入细胞供能，血糖逐渐回落至接近空腹状态。若数值超过6.1mmol/L，可能提示胰岛素分泌延迟、胰岛素抵抗或糖尿病前期等情况。若数值低于3.9mmol/L，需警惕反应性低血糖的可能，常见于糖尿病早期或胃肠手术后人群。
常规血糖监测建议以空腹血糖和餐后2小时血糖作为主要判断标准。若餐后四小时血糖检测结果异常，应结合糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等检查综合评估。日常生活中需保持规律饮食，避免高糖高脂饮食，适度增加运动量以改善糖代谢。