黄体期通常指月经周期中排卵后至下次月经来潮前的阶段，持续时间约为14天。这一阶段的起止时间与个体排卵情况密切相关，可能存在一定波动。
黄体期是卵巢周期的重要部分，排卵后卵泡塌陷形成黄体，开始分泌孕激素和雌激素。这些激素促使子宫内膜增厚，为受精卵着床做好准备。若未发生妊娠，黄体在14天左右逐渐退化，激素水平下降导致子宫内膜剥落形成月经。部分女性在此期间可能出现乳房胀痛、情绪波动等生理变化，这些症状通常与激素水平变化有关。
建议女性可通过基础体温测量或排卵试纸监测排卵情况，帮助判断黄体期起始时间。对于月经周期紊乱、备孕困难或黄体期异常出血者，应及时就诊妇科进行激素六项检测和超声检查，医生会根据孕酮水平等指标评估黄体功能。备孕女性在黄体期应注意避免剧烈运动，保持规律作息有助于维持正常激素分泌。