儿童便秘可以通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、使用开塞露以及就医治疗等方式改善。具体需根据便秘程度和病因选择合适的方法。
1、调整饮食
日常需增加膳食纤维和水分的摄入量，如添加西梅、火龙果等水果，以及菠菜、芹菜等蔬菜。全麦面包、燕麦等粗粮也可促进肠道蠕动。适当减少高脂肪、高糖分食物的摄入，有助于软化大便。
2、腹部按摩
家长可顺时针轻柔按摩患儿肚脐周围，每次持续5-10分钟。按摩可促进肠道蠕动，配合屈腿运动效果更佳。建议在进食后1小时进行，避免刚吃完饭立即按摩。
3、药物治疗
对于顽固性便秘，可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物调节肠道功能。中成药如四磨汤口服液也可改善积食引起的便秘，但需注意药物适用年龄。
4、使用开塞露
大便干硬难以排出时，可临时使用儿童专用开塞露润滑肠道。注意使用频率不宜过高，避免产生依赖性。操作时需轻柔，防止损伤直肠黏膜。
5、就医治疗
若便秘持续超过1周，或伴随腹痛、便血、肛门撕裂等情况，应及时就诊。医生可能进行腹部B超或肠道检查，排除先天性巨结肠等器质性疾病，必要时需住院治疗。
儿童便秘超过3天未缓解建议尽早就医，特别是婴幼儿出现拒食、哭闹等情况需立即检查。家长切勿自行长期使用缓泻药物，改变排便习惯应循序渐进。日常可记录排便日记，帮助医生准确判断病情。