阳痿的调理方法包括生活方式调整、心理调节、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等，需根据具体病因选择合适的干预方式。日常需避免过度焦虑，必要时需在医生指导下规范治疗。
1、生活方式调整
保持规律作息，避免熬夜及过度疲劳。日常可适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于改善血液循环。饮食上可增加富含锌、维生素E的食物，如坚果、海产品等，同时需戒烟限酒，减少高脂饮食。
2、心理调节
对于心理因素引起的勃起功能障碍，可通过认知行为疗法或伴侣配合训练缓解焦虑。建议与伴侣加强沟通，避免因压力过大导致恶性循环，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。
3、药物治疗
遵医嘱使用西地那非片、他达拉非片等PDE5抑制剂改善勃起功能，或配合十一酸睾酮软胶囊调节激素水平。中医辨证属肾阳虚者可用复方玄驹胶囊、右归丸等中成药温肾助阳。
4、物理治疗
采用真空负压勃起装置促进阴茎充血，每日训练1-2次，每次持续10-15分钟。低能量冲击波治疗也可通过刺激血管新生改善局部供血，通常需每周接受2-3次疗程。
5、手术治疗
对于严重血管性阳痿或器质性病变患者，可考虑阴茎假体植入术或血管重建手术。术后需严格预防感染，并定期复查评估功能恢复情况。
出现勃起功能障碍建议尽早就诊男科或泌尿外科，通过夜间勃起监测、性激素检测等明确病因。切忌自行服用补肾壮阳保健品，避免加重病情。治疗期间保持适度性生活频率，配偶的理解与配合对康复至关重要。