腹泻时是否可以喝酸奶需根据具体情况判断。若为轻度腹泻且并非乳糖不耐受引起，通常可少量饮用无乳糖酸奶；但若腹泻严重或由感染导致，则不建议饮用。
1、轻度腹泻
若因受凉、饮食不当等非感染性因素引起轻度腹泻，且患者本身无乳糖不耐受，可适量饮用无乳糖酸奶。酸奶中的益生菌可能有助于调节肠道菌群平衡，但需选择常温、低糖的品种，避免刺激胃肠道。
2、乳糖不耐受相关腹泻
部分人群因乳糖酶缺乏导致乳糖不耐受，饮用普通含乳糖的酸奶可能加重腹泻。此时需选择经过乳糖分解处理的酸奶或植物基酸奶，避免摄入乳糖诱发渗透性腹泻。
3、感染性腹泻
细菌或病毒感染引起的腹泻常伴随发热、腹痛、脓血便等症状。此时肠道黏膜受损严重，酸奶中的乳酸可能刺激肠道加重腹泻，且益生菌难以在感染状态下定植，建议暂时禁食乳制品。
腹泻期间应优先补充水分和电解质，可饮用口服补液盐。若腹泻持续超过48小时或出现脱水症状，应及时就医进行大便常规等检查，明确病因后针对性治疗。日常注意饮食卫生，避免生冷食物。