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戴牙套期间适宜吃什么?

武媛 口腔科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

戴牙套期间适宜吃软烂食物、流质或半流质食物以及小块水果等,但需注意避免过硬或过黏的食物。具体选择应根据个人口腔适应情况调整,并保持口腔清洁。

1、软烂食物

戴牙套初期牙齿可能出现酸胀感,软烂食物如粥、蒸蛋、豆腐等易于咀嚼和吞咽,减少对矫治器的摩擦和压力。这类食物既能提供营养,又能避免因咀嚼过度导致托槽脱落或弓丝变形。烹饪时可适当延长炖煮时间,确保食物质地细腻。

2、流质或半流质食物

酸奶、豆浆、米糊等流质食物无需过多咀嚼,适合矫正初期或复诊后牙齿敏感阶段。这类食物可补充蛋白质和碳水化合物,但需注意糖分含量,食用后及时漱口,防止残渣滞留矫治器周围引发龋齿。

3、小块水果

将苹果、香蕉等切成指甲盖大小的小块食用,既能摄入维生素又避免直接啃咬。需避免整颗啃食硬质水果,也不要食用荔枝、芒果等纤维过粗的水果,以防果纤维缠绕矫治器。浆果类水果如草莓可适量食用,但进食后需彻底清洁牙缝。

日常需避免食用坚果、年糕、口香糖等坚硬或黏性食物,每次进食后使用牙缝刷和冲牙器清洁矫治器与牙齿间隙。若出现托槽松动或弓丝扎嘴等情况,应及时联系正畸医生处理,切勿自行调整矫治装置。定期复诊检查矫治器状态,确保矫正进程顺利进行。

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