女生身高增长最快的时期通常出现在青春期生长突增阶段，具体时间因个体差异有所不同。主要可分为青春期初期、生长突增期以及初潮后三个阶段，需结合发育特点综合判断。
1、青春期初期
女生一般在9-11岁进入青春期初期，此时乳房开始发育（TannerII期），身高增长速度逐渐加快至每年6-8厘米。此阶段骨骼生长板处于活跃状态，长骨末端的骺软骨细胞分裂加速，为后续突增期奠定基础。
2、生长突增期
约在11-13岁达到生长高峰，年增长可达8-10厘米。此阶段伴随着雌激素水平上升，促使生长激素分泌量达到峰值。骨龄检测常显示腕骨、指骨等部位骨化中心快速发育，脊柱和下肢长骨同步增长。
3、初潮后阶段
月经初潮后1-2年内身高增速明显放缓，多数女生还能增长2-8厘米。此时骨骺线开始闭合，雌激素抑制生长板活性，但尚未完全骨化的椎间盘仍存在纵向生长空间，合理运动可促进剩余生长潜力释放。
建议家长定期监测孩子生长曲线，保证每日摄入300ml牛奶、50g瘦肉等富含钙质的食物，保持每天1小时跳绳或游泳等纵向运动。若发现年增高不足5厘米或月经初潮过早（早于10岁），建议及时到儿童内分泌科进行骨龄和激素水平检测。