喝大麦茶不能直接起到减肥作用，但可能通过辅助调节消化功能、替代高热量饮品等方式帮助控制体重。减肥需以科学饮食和规律运动为基础，大麦茶仅能作为辅助手段。
大麦茶含有膳食纤维和多种维生素，适量饮用可促进肠道蠕动，帮助改善消化功能，减少食物残渣在肠道内的停留时间。用大麦茶替代含糖饮料或奶茶等高热量饮品，可减少每日热量摄入，避免多余能量转化为脂肪堆积。但需注意单纯依靠大麦茶无法消耗体内脂肪，其作用主要体现在辅助维持消化系统健康。
日常建议将大麦茶作为健康饮品适量饮用，避免空腹或过量饮用导致胃肠不适。减肥期间仍需保持均衡饮食，适当增加有氧运动，如跑步、游泳等，才能达到理想的体重管理效果。若存在代谢异常或肥胖相关疾病，建议在医生指导下制定科学减重方案。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。