孕妇一般可以适量吃西红柿，但需注意个人体质及食用方式。西红柿含有丰富的维生素C、膳食纤维及番茄红素，有助于补充孕期营养，但需避免过量或不当食用。
西红柿中的维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，预防孕期贫血。膳食纤维可促进肠道蠕动，改善孕期便秘问题。番茄红素作为一种抗氧化剂，可能对母婴健康有一定益处。此外，西红柿属于低热量食物，适量食用不会导致体重过快增长。
若孕妇既往对西红柿存在过敏反应，如皮肤瘙痒或皮疹，需避免食用。部分孕妇可能因胃酸分泌过多，空腹食用西红柿后出现反酸、烧心等不适，建议调整摄入量或与其他食物搭配食用。需选择新鲜成熟的西红柿，避免未成熟或变质果实引发胃肠道问题。
孕期饮食需多样化，建议将西红柿作为膳食搭配的一部分，避免单一食物过量。生食时需清洗干净，烹饪时避免高温油炸破坏营养。若食用后出现腹痛、腹泻等异常症状，建议及时就医排查原因。