正常月经颜色通常为暗红色、鲜红色或棕褐色，具体颜色可能因月经周期阶段、出血量等因素有所不同。若颜色异常或伴随其他不适症状，建议及时就医检查。
月经颜色主要受血液在子宫内停留时间及氧化程度影响。在月经初期或出血量较大时，经血可能呈现鲜红色，此时血液排出速度较快，氧化时间较短。随着月经持续，血液在宫腔内停留时间延长，血红蛋白被氧化后会逐渐变为暗红色，这是最常见的经血颜色。至月经末期，残留的血液经充分氧化可能呈现棕褐色，通常属于正常现象。
日常需注意观察月经颜色变化，避免过度劳累或剧烈运动。建议选择透气性好的卫生用品，每2-3小时更换卫生巾，保持外阴清洁干燥。若出现浅粉色经血、灰白色分泌物或经血中混有血块超过三天，应及时到妇科就诊检查，排除内分泌紊乱、子宫内膜炎等病变可能。