反应慢可能与睡眠不足、疾病因素、心理因素等原因有关，可通过日常调理、认知训练、药物治疗、心理治疗等方法进行改善。建议及时就诊，由医生明确具体原因后给予针对性处理。
1、日常调理
长期熬夜或过度劳累可能导致大脑疲劳，出现反应迟钝。日常需保持规律作息，每天保证7~8小时睡眠，适当进行有氧运动如慢跑、游泳等，饮食上可多吃富含蛋白质、卵磷脂的食物如鸡蛋、牛奶、鱼类等，有助于营养神经。
2、认知训练
大脑功能退化或长期缺乏思维锻炼可能引起反应迟缓。可通过阅读、下棋、拼图、记忆训练游戏等方式刺激大脑皮层，增强信息处理速度和反应能力，必要时可在康复师指导下进行专业认知功能训练。
3、药物治疗
甲状腺功能减退、脑供血不足等疾病会导致代谢率下降影响反应速度。需遵医嘱使用左甲状腺素钠片改善甲减，服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等改善脑循环。缺乏维生素B12者可口服甲钴胺片，配合服用银杏叶提取物片等神经营养药物。
4、心理治疗
焦虑症、抑郁症等心理疾病可能伴有思维迟缓症状。应在心理医生指导下进行认知行为治疗，配合使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物，同时通过正念冥想、团体心理辅导等方式缓解心理压力。
出现持续反应迟钝且伴随记忆力下降、情绪异常等情况时，应及时到神经内科或精神心理科就诊。治疗期间应避免自行服用兴奋性药物或保健品，注意保持平和心态，积极配合医生进行系统性的康复训练。日常可建立事项提醒机制，使用记事本辅助记忆，逐步恢复正常的反应能力。