人类不喝水能存活的时间因人而异，通常为3~7天。具体生存时间会受到环境温度、活动量、年龄及健康状况等因素影响，不能一概而论。
1、环境温度
高温环境会加速体液流失，例如在35℃以上的炎热环境中，人体每小时可能流失500ml以上水分，此时不喝水可能仅能存活1~3天。而在20℃左右的温和环境下，生存时间可延长至5天左右。
2、活动量
剧烈运动会显著增加水分消耗，每小时高强度运动可能丢失1-1.5L体液，这种情况下生存时间可能缩短至2天以内。而保持静息状态时，基础代谢的水分消耗量约为每天1500ml，生存时间可延长至4天以上。
3、健康状态
婴幼儿因体表面积与体重比值较高，水分流失速度较成人快20%-30%，可能仅存活2-4天。患有慢性肾脏疾病或糖尿病的人群，由于水盐代谢异常，生存时间可能缩短至3天左右。健康成年人若基础代谢率正常，生存时间通常能达到5-7天。
当出现口渴、少尿、头晕等脱水症状时，需及时补充电解质水或就医处理。对于昏迷患者或严重脱水者，应在医疗机构通过静脉补液治疗，避免自行强行喂水导致呛咳风险。日常生活中建议健康成人每日饮水量保持在1500-2000ml，高温或运动后需额外补充500-1000ml水分。