拉肚子期间一般不建议喝牛奶，但具体情况需要结合腹泻原因和个体差异进行判断。部分人群可能因乳糖不耐受而需要长期避免饮用，而急性腹泻期间饮用可能加重症状。
1、急性腹泻期间不宜饮用
牛奶中的乳糖和脂肪成分可能刺激肠道黏膜，导致腹泻加重。此时肠道消化功能较弱，饮用后可能出现腹胀、肠鸣等症状，建议选择米汤、淡盐水等易消化食物。
2、乳糖不耐受者需避免饮用
这类人群肠道缺乏乳糖酶，饮用牛奶后未被分解的乳糖会引发渗透性腹泻。此类慢性腹泻患者可考虑选择无乳糖牛奶或酸奶等替代品，但需注意酸奶的冷藏温度可能刺激肠胃。
3、恢复期可适量尝试
当腹泻症状缓解、大便成形后，可尝试从50毫升左右的小剂量开始饮用，观察是否出现腹痛、腹泻复发等情况。饮用前可适当加热至40℃左右，避免冷刺激影响肠道功能。
腹泻期间建议选择低脂、低纤维的饮食，如米粥、面条等。若伴有严重脱水症状或持续3天未缓解，需及时消化内科就诊。注意记录饮食与症状的关联性，有助于医生判断腹泻原因并制定个体化饮食方案。