大众养生网

哺乳期女性能喝咖啡吗

耿敬华 妇产科 副主任医师

濮阳惠民医院 三甲

哺乳期女性通常可以适量饮用咖啡,但需注意摄入量。过量饮用可能对母婴健康产生一定影响,建议根据个人情况调整。

咖啡因会通过乳汁传递给婴儿,但由于婴儿代谢咖啡因的能力较弱,大量摄入可能导致婴儿出现烦躁、睡眠不安等情况。通常建议每日咖啡因摄入不超过200毫克,约相当于1杯(240ml)现煮咖啡的量。哺乳期女性还需注意巧克力、茶、功能饮料等其他含咖啡因食物的摄入总量。

如果饮用咖啡后观察到婴儿出现异常哭闹、排便异常或睡眠模式改变,应及时减少或停止摄入。哺乳期间保持饮食均衡,适量补充水分,关注自身和婴儿的健康状态更为重要。若有特殊健康状况或用药情况,建议咨询产科医生或哺乳指导专家。

推荐文章

推荐问答