腿疼膝盖疼可能是运动损伤、骨关节炎、痛风等原因引起的，建议及时就医明确病因。运动损伤通常因过度活动或姿势不当导致，骨关节炎多与关节退行性变相关，而痛风则与尿酸代谢异常有关。
1、运动损伤
剧烈运动、外力撞击或长时间负重可能导致膝关节周围肌肉、韧带或半月板损伤，表现为局部肿胀、疼痛和活动受限。日常需注意休息，避免再次受伤。若疼痛明显，一般可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片、塞来昔布胶囊等药物缓解症状。
2、骨关节炎
多见于中老年人群，因关节软骨磨损引发炎症反应，可出现晨僵、关节弹响及活动后疼痛加重。患者需减少爬楼梯、下蹲等动作，必要时可通过热敷改善血液循环。治疗药物包括硫酸氨基葡萄糖胶囊、依托考昔片、洛索洛芬钠片等，严重时需考虑关节置换手术。
3、痛风
高尿酸血症患者易在关节内形成尿酸盐结晶，诱发红肿热痛，常见于第一跖趾关节，但膝关节也可能受累。患者需限制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等。急性发作期可遵医嘱使用秋水仙碱片、非布司他片、苯溴马隆片等药物控制病情。
若膝盖疼痛持续不缓解或伴随发热、关节变形等症状，建议尽快到骨科或风湿免疫科就诊，完善X线、尿酸检测等检查，根据结果制定针对性治疗方案。日常注意保暖，避免过度劳累，控制体重以减轻关节负担。