女孩子初次月经来潮的年龄通常在10~16岁之间，具体时间受遗传、营养状况、环境因素等影响。若早于10岁或晚于16岁，建议及时就医检查。
1、遗传因素
初潮年龄与家族遗传密切相关。母亲或姐妹的初潮时间较早，孩子也可能提前进入青春期，反之则可能相对延后。遗传基因通过调控激素分泌影响性腺发育，进而决定月经启动时间。
2、营养状况
体脂率达到17%以上是初潮的重要条件。现代饮食结构中高蛋白、高热量摄入较多，可能促使下丘脑-垂体-卵巢轴提前激活。体重过轻或存在营养不良问题时，可能延迟初潮出现。
3、环境因素
长期接触塑化剂、双酚A等环境内分泌干扰物，可能干扰性激素正常分泌。城市儿童接触电子产品蓝光刺激较多，可能通过抑制褪黑素分泌影响青春期启动时间。
若初潮过早可能提示性早熟，需排查卵巢肿瘤、肾上腺疾病；延迟来潮需排除Turner综合征、垂体功能异常等情况。建议家长关注孩子生长发育曲线，定期进行骨龄检测，保持均衡饮食和规律作息。