茯苓茶作为传统中药代茶饮，一般具有利水消肿、健脾止泻、宁心安神等功效，但需注意禁忌人群及饮用方式。
1、利水消肿
茯苓茶中的茯苓多糖等成分可促进体内水分代谢，有助于缓解水肿、小便不利等问题。
2、健脾止泻
其药性平和，能增强脾胃运化功能，改善脾虚引起的腹泻、食欲不振等症状。
3、宁心安神
茯苓含有的三萜类物质可能调节中枢神经，对心慌、失眠等有一定舒缓作用。
禁忌方面：肾虚多尿者饮用可能加重尿频；阴虚火旺人群过量饮用易引发口干、咽痛；孕妇及过敏体质者需慎用。日常建议避免长期连续饮用。若饮用后出现不适，应及时停用并就医咨询。