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尿酸高患者喝什么好

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

尿酸高患者通常可以喝碱性水、低脂牛奶、咖啡等饮品,必要时可遵医嘱使用降尿酸药物。具体选择需结合个体情况,并注意日常饮食调整。

1、碱性水

碱性水如苏打水含有碳酸氢钠成分,饮用后有助于碱化尿液,促进尿酸排泄。适量饮用可调节尿液酸碱度,降低尿酸结晶形成风险,但不宜过量以免导致钠摄入过高。

2、低脂牛奶

低脂牛奶富含乳清蛋白和酪蛋白,能减少尿酸合成并促进排泄。研究表明每日饮用250毫升低脂牛奶可降低约10%的血尿酸水平,且其钙质有助于维持骨骼健康。

3、咖啡

咖啡中的咖啡因和绿原酸等成分能抑制黄嘌呤氧化酶活性,减少尿酸生成。每日饮用1-2杯黑咖啡为宜,但需避免添加糖或奶油,胃病患者应谨慎饮用。

日常需限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入,保持每日2000-3000毫升饮水量。建议定期监测血尿酸水平,若数值持续偏高或出现关节肿痛,需在医生指导下使用别嘌醇片、非布司他片、苯溴马隆片等药物进行规范治疗。

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