早上恶心干呕可能是生理性原因所致，也可能与慢性咽炎、胃食管反流病、妊娠等因素有关，需结合具体表现判断。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
睡眠不足、晚餐过饱或进食油腻食物可能刺激胃肠道，导致晨起时胃酸分泌增多或消化功能减弱，从而引发恶心、干呕。这类情况通常调整作息和饮食习惯后即可缓解，如睡前避免暴饮暴食，保持饮食清淡。
2、慢性咽炎
咽部黏膜长期受炎症刺激可能产生分泌物，晨起时分泌物积聚在咽喉部，引发恶心、干呕感，常伴有咽干、异物感等症状。一般可遵医嘱使用清喉利咽颗粒、西地碘含片、复方氯己定含漱液等药物缓解症状，同时需避免吸烟、饮酒等刺激因素。
3、胃食管反流病
夜间平卧时胃酸易反流至食管和咽喉，刺激黏膜引发晨起恶心、干呕，可能伴随反酸、胸骨后灼热感。治疗可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片等药物抑制胃酸、促进胃肠蠕动。
4、妊娠
育龄期女性若出现晨起恶心干呕，需考虑妊娠可能，与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关，多发生在孕早期。建议使用验孕试纸检测或就医检查血HCG，避免自行用药，必要时在医生指导下补充维生素B6缓解症状。
若排除了睡眠、饮食等生理因素，且症状持续超过1周，或伴有腹痛、呕吐物带血等情况，需及时就诊消化内科、耳鼻喉科或妇科。日常注意规律饮食，避免睡前进食，适当抬高床头15-20厘米有助于减少胃酸反流。