孕妇通常可以适量食用芒果，但需要根据自身情况调整。芒果含有丰富的维生素C、膳食纤维及胡萝卜素等成分，适量摄入有助于补充孕期所需营养。但需注意个体差异和食用方式，避免引发不良反应。
芒果含有多种维生素和矿物质，其中的维生素A原有助于胎儿视觉发育，膳食纤维可帮助缓解孕期便秘。对于没有代谢异常或过敏史的孕妇，每日摄入100-200克新鲜果肉较为适宜。建议选择成熟度适中的果实，避免食用未成熟芒果中含有的致敏性物质。
需特别注意部分特殊体质情况。约2%-5%的孕妇可能对芒果皮中的漆酚类物质产生接触性过敏反应，表现为口周皮肤发红、瘙痒等症状。此外，妊娠期糖尿病患者需控制摄入量，每100克芒果含糖量约14克，过量食用可能影响血糖控制。
建议食用前用流动水充分清洗表皮，削皮后食用果肉。若既往有芒果过敏史或食用后出现异常反应，应立即停止食用并咨询医生。孕期饮食应注意营养均衡，建议在专业营养师指导下制定膳食计划。