高原反应的发生主要与低氧环境、快速上升海拔、个体差异、体力消耗以及基础疾病等因素有关。当人体突然进入高海拔地区时，外界气压降低导致氧气浓度下降，身体各器官可能出现缺氧反应。
1、低氧环境
高原地区空气稀薄，氧气分压显著降低。人体吸入的氧气减少会导致血氧饱和度下降，引发呼吸频率加快、心率增高等代偿反应，严重时可能出现头痛、恶心等症状。
2、快速上升海拔
短时间内到达海拔3000米以上地区时，机体来不及通过增加红细胞数量、提高血红蛋白携氧能力等方式适应环境变化，容易引发急性高原反应。
3、个体差异
心肺功能较差、携氧能力较弱的人群更易出现高原反应。遗传因素导致的缺氧敏感体质，以及既往有高原病史的人群，其发病率可达普通人的3-5倍。
4、体力消耗
剧烈运动会显著增加耗氧量，使机体需氧量达到静息状态的5-8倍。在高海拔地区登山、奔跑等活动容易加重缺氧状态，诱发或加剧高原反应症状。
5、基础疾病
患有慢性阻塞性肺疾病、贫血、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的人群，其血液携氧能力或心肺代偿功能较弱，发生高原反应的风险较健康人群提高2-3倍。
初入高原者建议采取阶梯式适应法，每日海拔上升不超过300米。出现呼吸困难、意识模糊等严重症状时需立即停止活动并吸氧，必要时及时转往低海拔地区治疗。建议进入高原前进行专业评估，携带便携式血氧仪监测身体状况。