过期方便面一般不可以继续食用，以免引发胃肠道不适。方便面的保质期与其储存条件和包装完整性密切相关，若超过保质期或保存不当，可能存在健康风险。
方便面过期后，其内部油脂可能发生氧化酸败，产生异味或有害物质。若面饼受潮或包装破损，可能导致霉菌或致病菌滋生，误食后容易引发恶心、呕吐、腹泻等食物中毒症状。即使方便面在保质期内，若存储环境温度过高或包装已经胀气，也可能提前变质，这类情况同样不建议食用。
食用前应检查方便面包装是否完整，注意生产日期和保质期。若发现面饼结块、颜色异常或油料包有哈喇味，应立即停止食用。日常建议选择正规渠道购买方便面，开封后尽量一次性食用完毕，避免存放过久。