龟头敏感可能与包皮过长、局部炎症刺激、神经敏感度较高等因素有关，通常可通过日常清洁、包皮环切术、药物治疗、行为疗法、物理治疗等方式改善。若症状持续加重或伴随红肿疼痛，建议尽早就医明确病因。
1、日常清洁
若因包皮过长导致污垢堆积刺激龟头，需每日用温水清洗阴茎，保持局部干燥清洁。清洗时避免使用刺激性洗剂，可选择温和的弱酸性沐浴产品，降低局部敏感度。
2、包皮环切术
包茎或反复发生包皮龟头炎的患者，可考虑手术切除过长的包皮，减少包皮垢刺激和摩擦，从而降低龟头敏感度。术后需遵医嘱使用红霉素软膏等药物预防感染。
3、药物治疗
存在细菌感染时可遵医嘱外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素；真菌感染需使用酮康唑乳膏、克霉唑乳膏。过敏性炎症可短期使用地奈德乳膏，但需严格遵循疗程，避免长期使用激素类药膏。
4、行为疗法
性生活时可通过佩戴避孕套减少直接摩擦，或采用停顿-挤压法降低兴奋阈值。日常避免穿紧身内裤，选择纯棉透气的材质，减少局部摩擦刺激。
5、物理治疗
部分神经敏感的患者可在医生指导下尝试局部冷敷或低强度脉冲治疗，但需注意控制温度和时间，避免低温冻伤或过度刺激皮肤。
龟头敏感需先排除包皮炎、尿道炎等疾病因素，建议到泌尿外科进行分泌物检测或神经敏感度测试。治疗期间避免搔抓或自行使用不明成分的药膏，尤其激素类药物需严格遵医嘱。若为单纯生理性敏感，多数可通过行为调节逐渐适应，不必过度焦虑。