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凉茶过夜第二天能喝吗

胡佳 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

凉茶过夜第二天是否能喝需视保存情况而定。若未妥善保存或出现变质现象,则不建议饮用;若密封冷藏且未变质,可适当加热后饮用。

1、妥善保存

凉茶熬煮后若及时倒入干净容器并密封,存放于冰箱冷藏室中,低温环境能抑制细菌繁殖,一般可保存12-24小时。饮用前需观察是否出现浑浊、异味等变质现象,若无异常可加热至沸腾后饮用,高温能有效杀灭部分微生物。

2、未妥善保存

若凉茶在室温下敞开放置超过4小时,或冷藏保存超过24小时,茶汤中的糖分和营养成分易滋生细菌,可能引发腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。尤其夏季高温环境下,微生物繁殖速度加快,过夜凉茶变质风险更高。

建议饮用凉茶时遵循“现煮现喝”原则,若需保存应密封冷藏并在24小时内饮用完毕。脾胃虚弱者或儿童饮用过夜凉茶时需谨慎,出现任何不适需及时就医处理。

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