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土豆过夜后,第二天能吃吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

土豆过夜后,第二天通常不建议食用。因为土豆在存放过程中可能会产生生物碱,尤其是未完全煮熟的土豆,生物碱含量更高。生物碱对人体有害,摄入过多可能导致中毒。

生物碱含量较高的土豆在存放过程中,生物碱含量可能会进一步增加。例如,发芽土豆中的龙葵碱、未煮熟土豆中的茄碱以及长时间存放的土豆中的糖苷生物碱等。这些生物碱在人体内积累到一定程度后,可能会引发恶心、呕吐、腹痛、腹泻等中毒症状。因此,为了身体健康,过夜的土豆最好丢弃,不要食用。

土豆是一种营养丰富的食材,适量食用对身体健康有益。但是,食用土豆时一定要注意,尽量选择新鲜的土豆,避免食用发芽或存放时间过长的土豆。如果土豆发芽不严重,可以将发芽部分及周围1-2厘米的土豆切除,剩余部分在煮熟煮透后食用。但是,如果土豆发芽严重,或者土豆已经变绿、发霉、变质,那么最好不要食用,以免影响身体健康。

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