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寿司能过夜吃吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

寿司通常可以过夜吃,但需要妥善保存。由于寿司含有生鱼片等易腐食材,因此过夜保存时需要特别注意食品安全和卫生。

寿司在过夜保存时,应将其放入密封的容器中,并存放在冰箱的冷藏室中。这样可以减缓细菌的生长,保持寿司的新鲜度。常见的寿司食材包括三文鱼、金枪鱼和虾,这些食材在低温下可以减缓变质过程。然而,即使是在冷藏条件下,也应尽快食用,因为随着时间的推移,寿司的口感和营养价值可能会降低。在食用前,检查寿司是否有异味或变色,这是食物变质的迹象。

在享用过夜寿司时,建议彻底加热至中心温度达到74摄氏度以上,以确保食品安全。此外,如果寿司在保存过程中出现任何异常,如发霉或有异味,应立即丢弃,避免食用可能导致食物中毒。

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