通常，怀孕期间可以适量吃寿司，但需注意寿司的种类和食材的新鲜度。寿司中可能含有生鱼片、生贝类等，这些食物若未经充分处理，可能含有寄生虫和细菌，对孕妇和胎儿健康构成风险。因此，孕妇在选择寿司时，应避免生食，选择熟食寿司，如熟虾寿司、烤鳗鱼寿司等，确保食材的卫生和安全。
在选择寿司时，孕妇应优先考虑熟食寿司，如三文鱼寿司、金枪鱼寿司和蟹肉寿司等，这些寿司的食材经过烹饪处理，相对更安全。同时，孕妇在食用寿司时，应注意食材的新鲜度，避免食用变质或不新鲜的寿司。此外，孕妇在食用寿司时，还应注意控制摄入量，避免过量摄入寿司中的油脂和盐分。
孕妇在食用寿司时，应遵循医生的建议和指导，根据自身的健康状况和饮食习惯，适量食用寿司。同时，孕妇还应注意均衡饮食，保证摄入足够的营养，以促进胎儿的健康发育。