针灸后通常建议间隔4~6小时再洗澡，具体时间需根据皮肤恢复情况及个人体质调整。若针灸部位无明显红肿、针孔闭合良好，可适当缩短等待时间；若存在皮肤敏感或针孔未闭，则需延长至6小时以上。
针灸后皮肤表面会留有微小针孔，立即接触水可能增加感染风险。此外，洗澡时水温过高或用力揉搓可能刺激针孔周围组织，导致局部红肿、疼痛。若室内温度较低，过早洗澡还易使寒气通过针孔侵入体内，影响针灸效果。
针灸后应保持局部皮肤清洁干燥，避免使用刺激性洗浴用品。洗澡时水温不宜过高，动作需轻柔，避免揉搓施针部位。若出现针孔发红、瘙痒或渗液等异常情况，应及时就医处理。日常应注意保暖，避免针灸部位受凉。