勃起硬度不足可能与心理因素、慢性疾病或药物副作用等多种原因有关，通常可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗及手术干预等方法改善。具体方案需结合个体情况由医生评估后制定。
1、生活方式调整
长期吸烟、酗酒或肥胖可能影响阴茎血流，建议控制体重在BMI18.5-23.9范围，每日保持30分钟以上有氧运动如游泳、慢跑。地中海饮食模式（富含橄榄油、深海鱼类、坚果）有助于改善血管内皮功能，建议每周至少食用2次三文鱼等富含ω-3脂肪酸的食物。
2、心理疏导
焦虑症患者出现勃起障碍的风险较常人高3.5倍，认知行为疗法可有效缓解性焦虑。伴侣共同参与的婚姻咨询能改善85%由关系紧张导致的勃起问题，建议每周进行1-2次深度沟通，必要时寻求专业心理医师帮助。
3、药物治疗
西地那非片、他达拉非片等PDE5抑制剂有效率约70%，需在医生指导下使用。伴有睾酮水平低下（小于300ng/dL）者可考虑十一酸睾酮胶丸，但前列腺癌患者禁用。合并高血压患者使用此类药物时需注意血压监测。
4、物理治疗
真空负压装置适用于药物禁忌患者，正确使用可使60%使用者获得满意勃起。低能量冲击波治疗通过促进血管新生改善血流，临床研究显示治疗12周后国际勃起功能指数平均提高8.3分。
5、手术治疗
阴茎假体植入术作为终极治疗手段，适用于其他治疗无效的重度勃起功能障碍患者。三件套可膨胀假体术后患者满意度达92%，但需注意感染、机械故障等并发症风险。
建议首次出现症状时尽早就诊泌尿外科或男科，完善夜间勃起监测、阴茎血流多普勒等检查。自行服用保健品可能加重肝肾功能负担，临床数据显示违法添加西地那非成分的保健品占抽检不合格品的43%。治疗期间应保持规律作息，避免过度疲劳影响治疗效果。