男性硬度不够通常是指勃起功能障碍，可能由多种原因引起，如心理因素、生活习惯、内分泌失调等。改善这一状况的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：首先，改善生活习惯是基础。建议减少烟酒摄入，保持规律的作息时间，增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，以增强身体素质。同时，保持良好的心理状态，减少压力，必要时可寻求心理咨询帮助。
2.物理治疗：对于轻度的勃起功能障碍，可以尝试物理治疗，如阴茎真空泵治疗，通过机械作用增加阴茎血流，帮助勃起。此外，还可以通过性功能锻炼，如凯格尔运动，增强盆底肌肉，改善勃起质量。
3.药物治疗：在医生指导下，可以考虑使用药物辅助治疗。常见的治疗勃起功能障碍的药物有西地那非（Viagra）、他达拉非（Cialis）和伐地那非（Levitra）。这些药物通过增加阴茎血流，帮助勃起。但需注意，这些药物可能会有副作用，如头痛、脸红、消化不良等，因此应在医生指导下使用。
对于勃起功能障碍，建议首先从生活调理做起，必要时寻求专业医生的帮助，并在医生指导下合理用药。保持积极的生活态度和健康的生活方式，有助于改善症状。