经期通常可以适量喝咖啡，但具体需根据个人体质和咖啡因耐受度决定。部分女性饮用后可能加重不适，需谨慎调整摄入量。
咖啡中的咖啡因具有刺激中枢神经系统的作用，可能暂时缓解疲劳感。对于没有痛经史的女性，每日饮用1杯（约200ml）通常不会对月经周期产生明显影响。部分研究显示适量咖啡因摄入有助于促进盆腔血液循环，但缺乏大规模临床数据支持。
部分女性在月经期可能出现咖啡因代谢减慢的情况，导致心悸、失眠等症状加重。咖啡因的利尿作用可能加速体内水分流失，间接影响电解质平衡。乳糖不耐受者饮用加奶咖啡时需注意可能引发胃肠不适。
建议经期每日咖啡因摄入量控制在200mg以内，相当于1-2杯标准美式咖啡。饮用时注意观察身体反应，出现乳房胀痛加重、经血量异常或腹痛加剧等情况时应立即停止饮用。合并子宫内膜异位症或严重痛经者，建议咨询医生后再决定是否饮用。