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梨膏糖可以长期食用吗

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

梨膏糖一般不建议长期大量食用,具体是否适宜需结合个人健康状况而定。梨膏糖主要由冰糖、梨汁等制成,适量食用通常不会引起明显不适,但长期过量可能增加健康风险。

1、适量食用

梨膏糖含有一定润肺成分,短期内用于缓解咽喉干燥、咳嗽等症状时,可遵建议剂量食用。对于普通人群,每日1-2块在合理范围内,通常不会影响健康。

2、长期过量

梨膏糖含糖量较高,连续数月每日超过3块可能引发糖分超标。长期高糖摄入易导致血糖波动、龋齿风险增加,肥胖人群还可能出现代谢异常。部分产品含薄荷脑等添加成分,过量食用可能刺激消化道。

3、特殊人群

糖尿病患者食用后可能引起血糖快速上升,需在医生指导下控制摄入量。脾胃虚寒者长期食用可能加重腹胀、腹泻等不适症状。

食用梨膏糖期间需观察身体反应,如出现反酸、咽部灼热感应立即停用。建议每日摄入不超过2块,连续食用不宜超过1个月。合并慢性疾病或正在服药者,应先咨询医师评估风险。

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