男性自慰通常是正常的生理现象，属于个体探索身体和缓解性压力的自然行为。适度的自慰不会对健康造成不良影响，但需注意频率和心理状态。
从生理角度分析，自慰是性冲动释放的途径之一。男性在青春期性激素水平升高后，可能通过自慰缓解性紧张感，这是生殖系统发育过程中常见的自我调节方式。从心理层面看，适度的自慰行为可能帮助缓解日常压力，部分人群通过这种方式了解自身性敏感区域，为建立健康性关系提供基础认知。
若自慰频率过高导致阴茎皮肤损伤、出现尿频尿急等泌尿系统症状，或对日常生活工作产生明显干扰时，需考虑行为成瘾的可能性。建议保持适度频率，避免在疲劳或情绪低落时频繁进行。出现勃起功能障碍、射精异常等情况时，应及时到正规医院男科或泌尿外科就诊，通过专业评估排除器质性疾病。