尿床的预防复发一般可通过调整生活习惯、膀胱功能训练、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式进行。具体措施需根据个体情况制定，必要时建议在医生指导下综合干预。
1、调整生活习惯
睡前2小时减少饮水量，避免饮用咖啡、茶等利尿饮品。晚餐不宜过咸，以防口渴多饮。白天保持正常饮水量，避免过度限制。建立规律作息，避免过度疲劳。超重者需控制体重，减少腹部压力对膀胱的影响。
2、膀胱功能训练
白天进行定时排尿练习，每2-3小时如厕1次，逐渐延长憋尿时间。可尝试排尿中断训练，在排尿过程中主动收缩盆底肌暂停尿流，每次排尿训练3-4次。通过生物反馈治疗帮助患儿感知膀胱充盈状态，增强控制能力。
3、心理疏导
避免因尿床责备孩子，减轻其心理负担。采用奖励机制记录干床夜晚，帮助建立信心。通过绘画、游戏等方式缓解焦虑情绪。家庭成员需保持态度一致，营造轻松的家庭氛围。
4、药物治疗
中枢性尿崩症患者可遵医嘱使用去氨加压素改善夜间多尿。膀胱不稳定者可使用奥昔布宁减少逼尿肌过度活动。继发性遗尿需针对原发病治疗，如糖尿病患儿需控制血糖。用药期间需定期复查肝肾功能。
5、中医调理
中医认为遗尿多与肾气不足、脾肺气虚相关，可选用桑螵蛸散、缩泉丸等方剂。配合艾灸关元、气海等穴位培元固本。推拿疗法可点按中极、膀胱俞等穴位。建议在正规中医机构进行体质辨识后个性化调理。
建议家长记录3-7天排尿日记，包括饮水时间、尿量、遗尿次数等信息。白天提醒孩子及时排空膀胱，夜间可设定闹钟唤醒排尿。若每周尿床超过3次或伴有日间症状，应及时就诊排除神经源性膀胱、尿路感染等器质性疾病。冬季注意保暖，避免着凉诱发遗尿。