肉桂作为常见的中药材，通常具有温中散寒、活血通经、补火助阳、促进消化、抗菌消炎等功效与作用。其性味辛热，常用于改善寒凝血瘀或阳气不足等情况，但需根据体质合理使用。
1、温中散寒
肉桂辛热入脾经，可驱散中焦寒气，缓解因脾胃虚寒引起的脘腹冷痛、腹泻等症状。中医认为其能温煦脏腑，促进气血运行，适合寒性体质人群调理。
2、活血通经
肉桂能促进血液循环，改善血瘀引起的痛经、闭经等问题。其有效成分可扩张血管，增强末梢血流量，但月经量多者需慎用。
3、补火助阳
对于肾阳不足导致的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状，肉桂能温补肾阳。常与附子等配伍用于治疗命门火衰证，但阴虚者不宜使用。
4、促进消化
肉桂可刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助缓解消化不良。其挥发油成分对胃肠道有温和刺激作用，但胃溃疡患者应控制用量。
5、抗菌消炎
现代研究表明，肉桂提取物对金黄色葡萄球菌等病原微生物有抑制作用，其含有的肉桂醛等成分具有抗炎效果，可作为辅助调理手段。
使用肉桂时需注意阴虚火旺者忌用，以免加重口干舌燥等症状；孕妇慎用防止子宫收缩；出血性疾病患者应避免活血功效带来的风险。日常入药或食疗需遵医嘱，避免长期大量服用，防止出现上火、便秘等不良反应。建议使用前咨询中医师进行体质辨识，确保安全有效。