糖尿病患者是否可以吃香蕉需根据具体情况判断。香蕉的含糖量较高，每100克约含12~15克糖分，但其升糖指数中等，适量食用通常不会造成血糖剧烈波动，但需结合个体血糖控制情况调整摄入量。
1、血糖控制稳定时
若近期血糖水平达标且波动较小，可少量食用未成熟香蕉。未成熟香蕉的升糖指数较低，约30~40，且富含抗性淀粉，有助于延缓糖分吸收。建议每次摄入量控制在50克以内，并搭配坚果、无糖酸奶等食物，以降低血糖反应。食用后2小时需监测血糖变化，若波动明显应停止食用。
2、血糖控制不佳时
空腹血糖持续高于7.0mmol/L或餐后血糖高于10.0mmol/L时，应避免食用香蕉。成熟香蕉的升糖指数可达52，含糖量可达21%，此时食用易导致血糖快速上升。尤其需注意香蕉与其他高糖水果（如芒果、荔枝）同时食用会叠加升糖效应。
糖尿病患者每日水果摄入量应控制在100~200克，且需计入全天碳水化合物总量。建议选择苹果、草莓等低升糖指数水果作为优先选择，食用时间宜安排在两餐之间。若出现食用香蕉后口渴多尿、视力模糊等异常症状，应及时就医调整饮食方案。具体饮食计划需在营养科医师指导下制定，结合用药情况和血糖监测数据进行个性化调整。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。