桃子属于温性水果，具有补益气血、生津润肠等作用，但需根据自身体质适量食用。其性质平和，既不属于大热也不属于寒凉，适合多数人群适量食用。
桃子的性质在中医理论中被归类为温性，这种性质使其能够促进气血运行，同时不会过于燥热或寒凉。对于体质虚寒的人群，适量食用桃子有助于改善手脚冰凉、面色苍白等症状。而体质偏热的人群若过量食用，可能出现口干舌燥、大便干结等不适，此时需减少摄入量并增加水分补充。
日常食用桃子时，建议选择成熟度适中、表皮完好的果实。食用后若出现皮肤瘙痒、咽喉不适等过敏症状，应立即停止食用并及时就医。对于糖尿病患者，需注意控制摄入量以避免血糖波动。储存时可放置于阴凉通风处，避免高温导致腐败变质。
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