阳痿患者通常可以补充锌、维生素以及欧米伽-3脂肪酸等营养素，同时可在医生指导下使用西地那非、他达拉非等药物进行规范治疗。日常饮食中适当摄入富含特定营养成分的食物有助于改善勃起功能，但药物需严格遵医嘱使用。
1、锌
锌元素是维持男性生殖健康的重要矿物质，参与睾酮合成及精子生成。牡蛎、瘦肉、坚果等食物中锌含量较高，适量补充可能对改善性功能有一定帮助。但需注意过量摄入可能引发胃肠道不适。
2、维生素
维生素E、维生素C等抗氧化维生素可改善血管内皮功能，促进阴茎海绵体血流。菠菜、柑橘类水果、杏仁等食物富含这类维生素，但食物中的维生素含量有限，重度勃起功能障碍仍需结合药物治疗。
3、欧米伽-3脂肪酸
深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼富含此类不饱和脂肪酸，有助于改善血液循环和血管弹性。研究显示其可能通过调节一氧化氮途径间接改善勃起功能，但需长期规律摄入才能显现效果。
日常建议保持均衡膳食结构，避免高脂高糖饮食，戒烟限酒并适度运动。若出现持续勃起困难，应及时到泌尿外科或男科就诊，在医生指导下进行药物治疗、心理干预或物理治疗，避免自行滥用保健品延误病情。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。