洋葱作为常见食材，一般没有绝对的食用禁忌，但搭配某些食物可能引起消化不良或影响营养吸收。通常需注意避免与高钙食物、蜂蜜、海产品等大量同食，具体需根据个人体质调整。
1、高钙食物
洋葱含有一定量的草酸，若与虾皮、牛奶等高钙食物同时大量摄入，草酸可能与钙结合形成草酸钙沉淀，影响钙质吸收。长期如此可能增加胃肠负担，但日常适量食用通常不会造成明显影响。
2、蜂蜜
洋葱中的硫化物与蜂蜜中的有机酸相遇可能产生轻微刺激作用，部分敏感人群可能出现腹胀、腹泻等消化不良症状。建议两者间隔1-2小时食用，尤其胃肠功能较弱者需特别注意。
3、海产品
螃蟹、虾等海鲜富含蛋白质，与洋葱中的活性成分同食时，少数人可能出现轻微胃肠道不适。这种反应多与个人消化酶分泌差异有关，并非必然发生，适量搭配通常不会引起健康问题。
日常饮食中保持食物多样化即可，健康人群在合理摄入量的前提下无需过度担忧食物相克问题。若食用特定搭配后出现持续腹痛、呕吐等异常症状，应及时到消化内科就诊排查食物过敏或急性胃肠炎等情况。