孕妇是否能吃虾通常需要根据自身过敏情况判断，若既往对虾不过敏，一般可以适量食用；若存在过敏体质则需谨慎。虾肉含有优质蛋白、钙、锌等营养元素，有助于胎儿发育，但过敏体质者食用可能诱发风险。
1、不过敏可适量食用
对虾无过敏史的孕妇适量食用可补充蛋白质和微量元素，建议选择新鲜虾类，彻底煮熟后食用。烹饪时可去除虾线降低致敏风险，每周摄入量控制在200-300克为宜，避免过量引发肠胃不适。
2、过敏体质应避免食用
既往有海鲜过敏史或过敏性疾病的孕妇，机体免疫系统处于高敏状态。虾类含有的原肌球蛋白等致敏物质可能引发皮肤瘙痒、喉头水肿等过敏反应，严重时可导致呼吸困难，此类情况应严格禁食虾类及相关制品。
3、过敏体质风险规避
建议孕前进行过敏原检测明确致敏物，孕期避免接触已知过敏原。在外就餐时主动告知过敏史，仔细阅读食品配料表。若误食过敏食物出现皮疹、腹泻等症状，需立即停止进食并就医，必要时在医生指导下使用氯雷他定等妊娠B类抗组胺药物。
孕妇饮食应注意多样化营养摄入，过敏体质者建议记录饮食日记。日常保持居住环境清洁，定期更换床品减少尘螨接触。出现食物过敏反应时需及时到产科与过敏反应科联合就诊，避免自行用药影响胎儿健康。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。