壮阳药的有效性需要根据药物类型进行判断，一般包括中药、西药以及保健品等，具体效果因人而异。不建议自行盲目用药，以免引发健康风险。
中药类壮阳药如鹿茸、巴戟天、肉苁蓉等，在中医理论中被认为具有补肾助阳的功效，主要通过调节气血、改善肾虚状态发挥作用。这类药物通常需要长期调理才能见效，且疗效存在个体差异。西药类壮阳药如他达拉非片、枸橼酸西地那非片等PDE5抑制剂，通过扩张阴茎海绵体血管改善勃起功能，其有效性已通过临床试验验证，但属于处方药物，需经泌尿外科医生评估心血管状况后使用。保健品市场常见的玛咖提取物、人参制剂等产品，其成分复杂且缺乏权威研究支持，部分非法产品可能违规添加西药成分，存在安全隐患。
若存在性功能障碍，建议先至正规医院男科就诊，通过性激素检测、夜间勃起监测等检查明确病因。日常应注意保持规律作息，避免过度劳累和精神压力，戒烟限酒有助于维持血管健康。任何药物使用均需在医师指导下进行，切勿轻信夸大宣传的保健品。