昆仑雪菊的正确饮用方法与其功效的发挥密切相关，一般可通过调整冲泡方式、饮用时间以及合理搭配来提升效果，但需根据个人体质适量饮用。
1、冲泡方法
昆仑雪菊含有黄酮类化合物和氨基酸等活性成分，建议使用90℃左右的热水冲泡。高温有助于有效物质析出，但需避免沸水长时间浸泡，以免破坏其中的抗氧化成分。通常冲泡3-5分钟后饮用最佳，可重复冲泡2-3次至茶汤颜色变浅。
2、饮用时间
根据中医理论，晨起空腹饮用有助于清肝明目，但脾胃虚寒者应搭配餐后饮用。下午申时（15-17点）膀胱经当令时饮用，可加强利尿排毒效果。需注意连续饮用不宜超过1个月，建议间隔1周再继续。
3、搭配方式
搭配枸杞可增强养肝作用，与山楂同泡能提升降脂效果，但需避免与寒性过强的金银花同时冲泡。血糖异常者搭配石斛时，需监测血糖变化。配伍药材总量不宜超过雪菊用量的1/3，避免药性冲突。
昆仑雪菊性质偏寒，体质虚寒者建议搭配红枣或生姜片。饮用期间需观察排便情况，若出现腹泻应调整用量。慢性病患者饮用前应咨询中医师，根据体质特点制定个性化饮用方案，才能更好发挥其清热降火、调节血压等功效。