月经期间一般不建议饮酒，但具体情况因人而异。酒精可能加剧身体不适，影响凝血功能，并可能加重痛经等反应。若存在特殊情况需少量饮用，需结合个人体质综合考量。
1、加剧身体不适
月经期间女性体内激素水平波动较大，部分人会出现头痛、乏力等不适症状。酒精可能刺激神经系统，导致血管扩张，加重头痛或引发恶心、呕吐等消化道反应。此外，酒精代谢会加重肝脏负担，可能降低机体免疫力。
2、影响凝血功能
酒精具有抑制血小板聚集的作用，可能干扰正常凝血机制。部分女性在经期本身存在经血量较大的情况，饮酒后可能进一步延长出血时间或增加出血量，导致血红蛋白下降，增加贫血风险。
3、加重痛经反应
酒精会促进前列腺素分泌，这类物质可能刺激子宫平滑肌收缩，加剧下腹坠胀、腰骶酸痛等痛经症状。特别是冰镇酒类还可能造成盆腔血管收缩，影响经血顺利排出。
月经期间应尽量避免摄入酒精饮品。如需饮用，建议选择酒精度数低于5%的饮品，且单日摄入量不超过100ml。同时应注意避免饮用冰镇酒类，饮用后适当增加水分摄入促进酒精代谢。若饮酒后出现经血量突然增多、剧烈腹痛或持续时间超过7天，应及时到妇科就诊检查。日常生活中建议保持规律作息，经期注意腹部保暖。