哺乳期通常可以适量喝咖啡，但过量摄入可能会影响母乳。咖啡中的咖啡因会少量进入乳汁，可能对部分婴儿产生刺激作用，建议根据个体情况调整摄入量。
咖啡因进入母乳的含量约为母亲摄入量的1%-2%，且在饮用后1小时左右达到峰值。大多数健康足月儿对母亲每日200-300毫克咖啡因（约2-3杯咖啡）无明显异常反应。但早产儿、低体重儿或对咖啡因敏感的婴儿可能出现烦躁不安、睡眠障碍等情况，这类特殊情况下需要严格限制摄入。
哺乳期女性每日咖啡因摄入建议控制在200毫克以内，相当于约1杯355毫升的现煮咖啡。若发现婴儿出现异常哭闹、睡眠紊乱等表现，应暂停饮用并观察。可选择低咖啡因饮品替代，同时注意巧克力、茶、可乐等其他含咖啡因食物的摄入总量。哺乳期间保持充足水分摄入，合理安排饮食结构更为重要。