头发分叉可能与物理性损伤、化学处理、营养不良、紫外线照射以及疾病因素有关。日常护理不当或身体异常均可导致发丝结构受损，需根据具体原因进行改善。
1、物理性损伤
频繁使用高温吹风机、卷发棒或梳头时过度拉扯，会导致头发角质层剥脱，内部纤维暴露，从而形成分叉。建议减少热工具使用频率，梳头时动作轻柔。
2、化学处理
烫发、染发制剂中的氨水、过氧化氢等成分会破坏头发二硫键结构。每年染烫超过3次可能使头发弹性下降，出现分叉断裂现象，需间隔6个月以上进行化学美发。
3、营养不良
长期蛋白质摄入不足会影响角蛋白合成，缺乏维生素A、E及铁元素会降低头发抗氧化能力。临床可见节食减肥人群发质变脆，建议每日摄入60g以上优质蛋白。
4、紫外线照射
紫外线会氧化头发脂质层，夏季户外活动超过2小时未防护时，头发角蛋白流失速度加快3倍。外出时可佩戴帽子或使用含紫外线过滤剂的护发产品。
5、疾病因素
甲状腺功能减退会导致头发干燥易断，头皮银屑病、脂溢性皮炎等疾病可能伴随分叉。若分叉同时存在脱发、头皮瘙痒等症状，需进行甲状腺功能检测及头皮镜检查。
日常应选择pH5.5左右的弱酸性洗发水，洗发水温控制在38℃以下，吹发时距离头发15cm以上。若调整护理方式后分叉仍持续加重，建议到皮肤科进行毛发镜检查和营养评估。